Полезно

За процедурата бондинг в нашата клиника се използва смола, чрез техник на пластмасата, от наградата на компанията за качество на техническите материали. Протоколът е строг, поради някаква причина, както клиничен, така и лабораторен опит, позволяващ естетично, биомиметично и дългосрочно лечение.

 

Свързване на зъби, бондинг: колко ефективна е тази стоматологична процедура

Стоматологията е една от най-търсените области на медицината. В края на краищата, аномалиите и механичните повреди на зъбите засягат тяхната функционалност – човек не може да дъвче храна, без да изпитва дискомфорт. А потъмняването на емайла, причинено от кариес, влошава външния им вид – трябва да сдържате усмивката си, за да не се забелязват петната.

Бондингът е процедура, насочена към отстраняване на дребни проблеми със зъбите.

Показания

Процедурата процедурата бондинг ще е от полза, ще помогне в случаите, когато са необходими така наречените „малки ремонти“:

• с пукнатини и стружки в емайла;
• когато на повърхността се образува дупка, поради кариес;
• ако има твърде голямо разстояние между зъбите, празнина;
• ако избелването не помогна за премахване на петна и потъмняване;
• ако зъбът е много по-малък от своите „съседи“ или има неправилна форма.

Свързването също така помага да се елиминират ефектите от рецесията на венците, процес, който излага чувствителните зъбни корени.

Как протича операцията

Стъпки на процедурата бондинг:

Първо, зъболекарят почиства мястото, където ще се извърши процедурата процедурата бондинг.

Лекарят почиства зъба механично и го гравира със специално съединение за премахване на бактериите. След ецване повърхността става грапава. Благодарение на този ефект композитният състав ще се задържи по-здраво. Лекарят предварително избира нюанса на композита, като се фокусира върху цвета на зъбната тъкан на пациента. Веществото се нанася върху подготвената зона на етапи. Всеки нов тънък слой бързо се втвърдява под ултравиолетовите лъчи. По време на операцията зъболекарят не прониква дълбоко в тъканите. Работата по един зъб продължава в рамките на около 1 час.

Рент а кар – достъпно и удобно

Всъщност, днес взимането на кола под наем е толкова лесно, колкото наемането на хотелска стая. Но за мнозина тази услуга е нова, така че е важно да знаете какво да търсите, когато решите да се възползвате от рент а кар.

С какво е привлекателна услугата?

Удобството и независимостта на движението играе много важна роля. Но за това не е необходимо да имате кола, достатъчно е просто да я наемете. Това елиминира необходимостта от привързаност към градския транспорт, друсане във влакове, маршрутки или метро. Можете да вземете кола за уикенда и да отидете на почивка, да я поръчате в командировка или за специални поводи.

Можете да наемете кола за няколко дни за ден или за няколко години с право на закупуване. Ако имате книжка, няма смисъл да харчите пари за такси или да плащате за кола с шофьор.

Наемането на автомобил е най-доброто решение от практична и икономическа гледна точка. Услугата е възможно най-достъпна, а регистрацията не отнема много време.

Какво точно ще Ви трябва, за да наемете кола под наем:

• Лична карта или паспорт;
• Шофьорска книжка от съответната категория;
• Третият документ, който потвърждава самоличността.

Услугата може да се използва както от гражданин на държавата ни, така и от чужденци, от друга държава. В случай, ако сте чужденец, то ще трябва да предоставите паспорт с нотариално заверен превод, разрешение за работа или регистрация в София, миграционна карта.

Ето на какво да обърнете внимание, когато наемате кола под наем

Мнозина вече са оценили предимството на коли тепод наем, но тази услуга има свои собствени нюанси. Какво трябва да знаете, когато наемате кола и какво да търсите?

Проверете цените на компанията за рент а кар услуги – те могат да варират значително в зависимост от марката, региона, наличието на допълнителни услуги и др.

Условията на договора при наемането на кола под наем могат да включват не само лизинг за определен период, но и ограничения на пробега. Винаги четете внимателно договора, за да намерите най-добрия вариант конкретно за Вашата ситуация.

За банята производителите са измислили много решения, както за малки, така и за просторни помещения. Мебели за баня се класифицират според няколко ключови критерия: дизайн, материал, покритие, стил.

Можете да закупите готов комплект или да изберете отделни елементи в същия стил – шкафове за умивалници, шкафове, пенали и полукалъфи, огледала, стелажи, висящи рафтове. Разнообразието е голямо.

Характеристики на дизайна на всеки тип мебели за баня

• Под (на цокъл или крака).

Конструкциите на крака са приоритет, когато е важно да се гарантира издръжливостта на предметите – водата, попадаща на пода, не влиза в контакт с мебелите. Подовите конструкции на цокъла са за предпочитане, т.к. скрийте инженерните комуникации (маркучи, сифони, очни линии). Допълнителни елементи (чекмеджета, рафтове) ви позволяват ефективно да организирате съхранението на перилни препарати.

• Oкачен тип

Много е удобно за малки стаи, изглежда прилично в просторни бани. Той е компактен и ергономичен. Улеснява почистването на труднодостъпни места, визуално прави интериора лек поради „плаващия“ ефект. Окачените шкафове скриват комуникациите, разположени по стените (тръби, котел).

• Модулен

Универсален, подходящ за всякакъв размер пространство. Състои се от набор от отделни елементи, които могат лесно да се комбинират помежду си. Това са модули с различна височина, ширина, дълбочина и предназначение. Комплектът за малка стая може да включва 2-4 елемента. Разширените комплекти се различават по различни видове отваряне на вратите, оформление на рафтове и др.

• Шкафове

Имат тесен и висок дизайн. Идеално решение за много малки стаи. Такива мебели за баня са допълнени с калъф за молив, рафтове, чекмеджета, дори кошници. Различава се с голям капацитет.

Окачени шкафове

Удобни и компактни, често с прости форми, окачените шкафове са подходящи за поставяне в малки бани, но имат място и в просторни помещения. Ненатрапчивостта и лекотата на техните линии ще се харесат на тези, които са привърженици на лаконичния интериор. В допълнение, с помощта на мебелите за баня – окачени шкафове можете да скриете трудни комуникации (тръби по стените, бойлер).

Бягането навън е незаменимо, но бягащите пътеки са изминали дълъг път през годините, за да станат негов достоен заместник. Опитайте следните съвети, за да извлечете максимума от тренировката си на бягаща пътека:

Разгледайте всички опции

Бегачите вече могат да избират различни програми и настройки, за да симулират изкачването на хълмове или дори бягане по улиците на Париж – ако искате да използвате функцията за карта. Не много хора се възползват от тези програмни опции и така пропускат интересно изживяване. Бягането навън предлага редица вариации, независимо дали става въпрос за хълмове, завои, неравности или ядосани кучета. Ако не изберете програма за бягаща пътека, вие не се възползвате от варианти, които увеличават напрежението върху тялото, което води до по-добри резултати. Опитате няколко от предварително програмираните вариации на скоростта или промени в наклона, които симулират хълм. Тези вариации предизвикват вашата сърдечно-съдова система много повече от бягането направо за X-количество време.

 

Ще трябва да укрепите бедрата си

Бягащите пътеки не натоварват бедрата ви толкова ефективно, колкото бягането навън. Вероятно никога не сте мислили за това преди, но когато бягате на открито, вие сте принудени да се оттласнете от земята и да се задвижите напред. Това всъщност е най-важната част от бягането. Хората обикновено не използват бедрата си достатъчно и преминаването към бягаща пътека може да влоши ситуацията.

Има хора, които се опитват да използват бедрата си с бягаща пътека, като я поставят на най-ниската скорост, държат се за перилата и принуждават стъпалото назад. Това трябва да се избягва, защото може да повреди двигателя на бягащата пътека. По-добра идея е да допълните бягането си с упражнения за укрепване на бедрата. Те могат да включват странично стъпване със съпротивление, мъртво повдигане, напади, клякания и упражнения за мостове.

 

Очаквайте някои промени

Бягащите пътеки могат да променят вашето бягане по други начини. Промените могат да включват вариации в дължината на крачката, ритъма или общата скорост. Тези промени могат да се случат по много причини, но вероятно не са важни, освен ако не създават болка или дискомфорт.

Бягането на бягаща пътека също може да доведе до скованост в предната част на крака, тъй като задната част на крака няма много работа. Когато бягате на бягаща пътека, Вие сте принудени да повдигнете крака си и да изпънете коляното си, което изисква тези мускули да работят. Когато повърхността се движи под краката Ви обаче, това изисква малко работа от подколенните сухожилия и глутеусите. Разтягането на квадрицепсите и бедрените флексори става много важно при бягане на бягаща пътека поради този недостатък.

 

Не забравяйте да сменяте често обувките си за бягане

Обувките са важни, независимо къде бягате. Обикновено се казва, че трябва да сменяте обувките си на всеки 200 до 500 мили. Обувките Ви не знаят къде бягате, така че е важно да преброите и пробега на бягащата пътека. Не е необходимо да го записвате в електронна таблица, но ако направите грубо изчисление, ще се доближите достатъчно. Съберете броя на работните дни, умножен по средния ви пробег. Един износен комплект обувки може да Ви накара да се движите по различен начин в стъпалото, което ще доведе до различно движение на коленете, бедрата и гърба ви. Тези промени се усложняват при хора, които се нуждаят от поддържащи обувки.

 

Сменяйте бягащата пътека с друг вид спортуване

Бягането на бягаща пътека може да стане скучно и повтарящо се и тази комбинация може да Ви доскучае. Опитайте нещо различно, независимо дали е колоездене, елипсовидна тренировка, степер по стълби, плуване – каквото ви интересува. Това ще запази нещата свежи.

Кръстосаното обучение също помага за предотвратяване на наранявания. Има безброй хора с прекомерна употреба и наранявания от повтарящ се стрес. Това е пряк резултат от извършването на твърде много от едно и също упражнение, поставяйки стрес върху едни и същи части на тялото по едни и същи начини. Това е причина за много стрес фрактури, но може да причини и наранявания на меките тъкани. Зимата е идеалното време да се оттеглите малко от тичането и да дадете почивка на тялото, дори ако се върнете от пет дни в седмицата до три и ги замените с други кардио тренировки.

Източник leaderfitness.net.

Нека разбием по-подробно тези фактори, влияещи върху ефективността на изграждане на връзки

1. Авторитетът на даден сайт при изграждане на връзки

Класирането на домейна (DR) е показател, който включва колко обратни връзки е получил уебсайт от надеждни ресурси. Обикновено колкото по-висок е DR, толкова по-висок е рейтингът на доверие на уебсайта при изграждане на връзки.

Можете да проверите DR на вашия сайт с инструменти като Ahrefs, Semrush, MOZ и Majestic. Сайтовете, които първоначално са имали добро DR, ще видят резултатите по-бързо. Колкото по-нисък е DR на уебсайта, толкова по-дълго ще чакате създадените връзки да донесат положителни промени. Но зависи и от нишата. Обикновено DR трябва да бъде не по-малко от 60 за B2B марки и 30 за B2C компании. Ако класирането на вашия домейн е по-ниско, ще трябва да чакате повече за резултатите.

По същество уебсайт с добър онлайн авторитет може да получи повече шансове да се класира още по-добре

2. Положителни и отрицателни тенденции в трафика

Просто казано, положителната тенденция ускорява ефектите от кампанията за изграждане на връзки, докато отрицателната може да попречи на резултатите в краткосрочен план. Google проследява динамиката и дава предимство на тези ресурси, които показват стабилна тенденция на растеж. Ако даден уебсайт има отрицателна тенденция на трафик, може да бъде предизвикателство да се върнете към първоначалната точка на растеж поради причини, които са повлияли на уместността и доверието на уебсайта.

3. Популярността на марката

Един от решаващите фактори при изграждането на връзки е дали уебсайтът, от който получавате връзка, е авторитетна марка или не. Полезен индикатор за това би бил процентът брандиран трафик, който даден уебсайт получава. Можете да проверите това с инструменти като Semrush.

4. Видове страници

Обикновено връзките, изградени към страници със съдържание, носят положителни резултати по-бързо от комерсиалните страници.

Като цяло търговските страници са насочени само към няколко ключови думи, което значително намалява шансовете ви за успех. Освен това не забравяйте, че търсенето с Google дава предпочитания на страници със съдържание.

5. Ниво на конкуренция в дадена ниша

В B2B, например, изграждането на връзки е популярно, така че изборът само на тази стратегия за разрастване на вашия уебсайт може да не е достатъчен. Трябва да го комбинирате с производството на висококачествено съдържание и развитието на вашата марка.

Но ако идвате от B2C, изграждането на връзки може да стане ваше конкурентно предимство.

6. Месечен и общ бюджет за изграждане на връзки

Средната цена на връзка в индустрията варира. Въпреки това, цената на връзка зависи от това колко авторитетен е даден сайт. Например връзка към сайт с рейтинг на домейн от Ahrefs 50 и органичен трафик от 2000 на месец не е равна на връзка от уебсайт с DR 80 и органичен трафик над 100 000. Така че агенциите за изграждане на връзки често определят различни цени въз основа на рейтинга на домейна на сайта и органичния трафик.

Въз основа на това добра отправна точка може да включва $3000 месечни разходи и $30 000 общ бюджет.

Въпреки това може да се наложи да инвестирате поне повече на месец в някои ниши, за да започнете да виждате резултатите. И винаги е добре да останете реалисти по отношение на вашата индивидуална ситуация и да се съсредоточите върху насочването към правилните ключови думи, вместо да опитвате късмета си и да се проваляте.

Кой фактор е най-решаващ?

Всички те играят съществена роля до известна степен. Въпреки това изграждането на връзки към уебсайт на марка, който продава реален продукт или услуга, е важно. Тези уебсайтове имат най-голям потенциал за растеж и въздействието от изграждането на връзки към тези сайтове само ще нараства с времето.

Изграждането на връзки с бяла шапка изгражда обратни връзки с помощта на стратегии.  Те напълно се придържат към указанията на Google. Това е най-сигурната форма на изграждане на връзки. Тя е и най-малко вероятно да генерира наказание от Google, което засяга класирането на вашата търсачка. В тази статия ще раберете повече за ползите от White Hat Link Building.

Стратегиите и ползите от White Hat Link Building могат да бъдат по-бавни от другите форми на изграждане на връзки. Но ако създавате сайт за дългосрочни резултати и не искате да поемате никакви рискове, придържайте се към използването на тези техники.

Какво прави White Hat Link Building и с какво може да ни бъде полезен?

Точното значение на изграждането на връзки с бяла шапка подлежи на известен дебат. Google препоръчва изграждането на връзки чрез създаване на съдържание, което „естествено може да спечели популярност в интернет общността“. Използването на думата „естествено“ в това изречение означава, че в най-строгия смисъл, всякакъв вид промоция на съдържание с цел получаване на връзки може да противоречи на тази насока.

Въпреки това, повечето хора смятат, че някаква форма на аутрич е необходима част от генерирането на връзки.

Ние считаме връзките за White Hat Link Building, когато са поставени в съдържанието след някакъв вид редакционен надзор. Връзката трябва да има истинска причина да е там и не трябва да е повлияна от плащане.

Ето няколко примера за ползите от White Hat Link Building в действителност:

• Когато собственик на уебсайт открие вашето съдържание и органично се свързва с него
• Когато собственик на уебсайт получи вашия имейл за популяризиране на съдържанието, решава, че съдържанието ще бъде от полза за тяхната аудитория, и връзки към него
• Когато собственик на уебсайт реши, че тяхната аудитория ще се заинтересува от вашата публикация за гости и се съгласи да я публикува

Във всяка от тези ситуации основната причина връзката да бъде поставена в съдържанието е да бъде от полза за аудиторията на уебсайта. Няма значение, че във вторите два сценария един собственик на уебсайт се е обърнал към друг за получаване на разположение на връзка.

Изграждането на линкове с White Hat е трудно, но си заслужава дългосрочните награди

Изграждането на връзки е много по-лесно, ако сте готови да нарушите малко правилата. Плащането за линкове, например, сериозно ще ускори броя на връзките, които можете да генерирате.

Но този вид стратегия крие рискове, които са неприемливи за много бизнеси. Ако искате абсолютно най-безопасния начин за изграждане на връзки, стратегиите с бяла шапка са най-добрите за използване.

 

Линк билдинг за авиокомпании заедно с PR специалисти

SEO линк билдинг за авиокомпании

Изчерпателен списък с най-добри SEO практики за авиокомпаниите не може да бъде пълен без дума или две за линк билдинг. Въпреки че Google иска да омаловажи ролята на препратките в своите алгоритми, истината е, че обратните връзки все още са гръбнакът на SEO (PageRank). Въпреки това, традиционната схема за изграждане на връзки, която разчита на идентифициране на възможности за връзки и достигане до потенциални постери за връзки, просто не работи за авиокомпаниите. Този подход не е мащабируем за корпоративни компании и през повечето време води до това, че уеб администратори или блогъри искат пари в замяна на поставянето на връзката.

1. Работете в тандем с PR

PR стратегията на авиокомпанията може да се превърне и в най-добрата стратегия за изграждане на връзки. Ако PR и SEO работят в тандем, това ще бъде изключително полезно за компанията, освен само обратните връзки. Синергията между PR и SEO може да подобри репутацията на авиокомпанията, да изгради доверие, да разшири аудиторията, да подобри класирането и, разбира се, да стимулира резервациите!

Преди да се потопим в няколко PR тактики, които могат да изградят връзки за авиокомпанията, има няколко съвета, които искаме да посочим:

• Ако PR рекламира конкретни дестинации, помолете ги да включат връзки към страниците с рекламирани маршрути.
• Уверете се, че PR използва предпочитаните или канонични URL адреси. Използването на канонизиран или пренасочен URL няма да бъде толкова ефективно и ценна възможност ще бъде загубена.
• Уверете се, че връзките от платени спонсорства имат атрибута rel=”sponsored”.

Ето няколко PR тактики, които помагат за SEO:

Съобщения за пресата

Работете с PR, за да получите връзки към всяка статия или прессъобщение, публикувани в новините. Разгледайте материалите, които са създали маркетинговите и PR екипите. Те могат да включват активи за съдържание и статии, от които да се направи връзка към подходяща страница. Също така ще бъде полезно да включите връзки към съответните страници с маршрути на страници с новини, публикувани на уебсайта на авиокомпанията. Това е така, защото агрегаторите на съдържание или новини може да подхванат историята и да ви осигурят някои хубави препратки.

Свързване на прессъобщения

Възможности за медийно отразяване

Има много платформи, които позволяват на експерти по определени теми да се свързват с журналисти. Например сайтове като HARO ще ви изпращат изобилие от запитвания от журналисти, които ежедневно търсят източници на новини. Това може да представлява чудесна възможност за една авиокомпания да изгради отношения с журналисти и медии. Освен това можете да осигурите връзка към всяка история!

Ангажимент на общността

Много често е големите авиокомпании да се ангажират много с местните или национални общности. Работете с PR екипа, за да съберете пълен списък с инициативи на общността, които могат да бъдат използвани за връзки, включително спонсорства, благотворителни организации, стипендии, конкурси и т.н.

Ангажимент на общността

По същия начин, осигурете споменаване на програмите за стипендии на авиокомпанията на сайтове на университети и колежи.

Планирате пътуване до Анталия? Ето моментна снимка на времето в Анталия и най-доброто време за посещение на Анталия

Анталия е известна със своите тюркоазени води, богата история и панорамни гледки. Този морски град на Турция привлича посетители от векове. От процъфтяващ римски град в древния свят до съвременен морски курорт, той все още е запазил поглед към миналото си чрез музеите, археологическите обекти и красивата османска архитектура. Времето в Анталия не е много екстремно, но лятото става доста горещо, а зимата понякога може да стане свидетел на снеговалеж. Най-идеалното време за посещение на Анталия е между април и октомври, тъй като времето е приятно през целия ден и има много забавни събития и дейности, които ще ви накарат да се върнете за още.

Пътуване до Анталия на пролет (от март до април)

През пролетните месеци в Анталия времето е свежо с температури от 15°C до 21°C през април. Температурата на водата е средно 18°C, което я прави идеална за водни спортове. Можете да се насладите на дейности като гмуркане с шнорхел, уиндсърф, гмуркане и рафтинг. Може да стане претъпкано по време на Великденските празници, но освен това, все още е чудесно време да се насладите на хубаво време заедно с добри дейности.

Лято (от май до август)

Ако слънчевите бани са вашето нещо, тогава лятото е идеалното време за Вас да посетите Анталия. Въпреки това, тъй като е пиковият сезон, може да откриете, че плажовете са пренаселени и без никакво уединение. Юли и август са най-горещите месеци в годината и средната температура е около 30°C. Шансовете за дъжд също са най-малки през летните месеци, въпреки че като цяло Анталия има по-малко валежи с едва около 77 дни дъжд през цялата година.

Всяка година през май Анталия е домакин на Фестивал на цветята и това е цветно събитие. Цветята са засадени от местни жители, които се състезават един срещу друг на фестивала. Те също така организират много изложби и флорални шествия. Има и много музикални и културни фестивали, които се провеждат през юни, юли и август.

Есен (от септември до ноември)

Температурата може да варира между 18°C ​​и 25°C през октомври, което осигурява приятен престой в Анталия. Във въздуха се усеща хлад и водата започва да изстива, но създава спокойна и релаксираща атмосфера. Студеният зимен въздух от север не е толкова бърз тук, тъй като е блокиран от планинската верига Таурус, която граничи с Анталия. В този момент е доста извън сезона, така че има по-големи шансове да получите добри отстъпки в хотелите.

Golden Orange е уважаван и важен филмов фестивал в Турция, който се провежда през октомври всяка година. Други събития, провеждани през октомври, включват фестивала на пясъка на плажа Лара, както и Международния средиземноморски музикален фестивал.

Зима (от декември до февруари)

Зимите в Анталия могат да станат доста студени, като температурата падне до 1°C. Водата на плажа е студена и не е подходяща за идеално потапяне. Въпреки че е по-малко вероятно да изпитате сняг, има повече шансове за дъжд през тези месеци. Тъй като е извън сезона не е подходящо за пътуване до Анталия, няма много събития, които се провеждат през този период, но има някои зимни спортни дейности, на които можете да се насладите.

Онлайн казино Red Dog casino

Онлайн казино Red Dog casino. Преди няколко години криптовалутата и биткойн, по-специално, бяха просто неясни термини за повечето хора. Въпреки това, биткойн бавно, но сигурно набира популярност и се превръща в широко разпространена форма на плащане.

Броят на онлайн казината, приемащи биткойн, непрекъснато нараства и играчите имат възможност да играят все повече и повече игри чрез депозиране чрез биткойн. Когато направите депозит, вашите биткойни се конвертират в стандартна валута (USD, например) и депозитът се обработва по начин, подобен на депозирането чрез всеки електронен портфейл или дебитна карта.

Въпреки това, някои играчи все още са предубедени към ползите от използването на биткойн. Ако и вие сте сред тях, определено ще ви е интересно да научите повече за предимствата и недостатъците на правенето на депозити и тегления в онлайн казино с Bitcoin.

Предимства на използването на биткойн в онлайн казина

Първото предимство на използването на биткойн е поверителността, която гарантира както за собствениците на казина, така и за играчите. Никоя трета страна няма достъп до вашата лична и финансова информация. Освен това няма да срещнете проблеми със връщането на плащане, свързани със стандартните кредитни карти.

Много страни по света все още не са легализирали онлайн хазарта. В резултат на това някои банкови институции не извършват транзакции към и от хазартни уебсайтове и на играчите не им остава друг избор, освен да търсят алтернативни методи за депозит. В това отношение биткойнът е най-добрият вариант. Транзакцията не се обработва чрез трета страна (банка). Не е необходимо да свързвате кредитна/дебитна карта, за да извършите плащане чрез биткойн.

Друго предимство, което трябва да знаете, е, че депозитите и тегленията с биткойн стават моментални. Всъщност по-голямата част от съвременните платежни процесори предлагат незабавни депозити, но тегленията отнемат поне 2-3 дни. Ако използвате биткойн, ще можете незабавно да изтеглите средствата си. Когато изпратите пари до биткойн адреса на казиното, желаната сума се превежда веднага след потвърждение.

Нито една страна в света не е признала биткойн като валута с реални пари, която всъщност може да бъде нож с две остриета. И все пак вашите биткойни не подлежат на данъчно облагане, което е добре. Използването на биткойн като основен процесор за депозит/теглене е евтино, тъй като не дължите такси за банкови транзакции. Освен това не е нужно да разкривате самоличността си. Транзакциите са анонимни, което е още едно предимство.

Както можете да видите, няма нищо сложно в използването на биткойн. Транзакциите са бързи и сигурни, но преди да преминете към депозиране чрез биткойн, трябва да сте наясно и с недостатъците.

Бяла пица с бекон праз и крема, една уникална рецепта от експертите по пица – sofiapizzaonline.com. Там може да видите още рецепти за пица с бял сос

Read more →